למה לא כדאי לוותר על אימוני כוח – גם אם את רק רוצה לרדת במשקל
רוב הנשים שרוצות לרדת במשקל מדמיינות הליכון, תפריט, והמון זיעה. אבל יש מרכיב אחד שלא מקבל מספיק כבוד – אימוני כוח. וכן, גם אם את לא רוצה “להתנפח” או להפוך למרימת משקולות – את צריכה לדעת את זה: 💪 אימוני כוח = שריפת שומן חכמה כשאת בונה מסת שריר (גם אם מעט), הגוף שלך […]
