איך בוחרים חדר כושר שמתאים לך?
אם את שוקלת להצטרף לחדר כושר – את לא לבד. בשנים האחרונות נשים רבות מחפשות מסגרת שתתאים להן באמת: גם ברמת המקצועיות, גם בתחושת הביטחון, וגם באווירה. אבל איך יודעים מה נכון לך? הנה 5 דברים שכדאי לבדוק לפני שאת מצטרפת: מה המטרה שלך? רוצה לרדת באחוזי שומן? להתחזק? להתחטב? או פשוט להכניס שגרה […]
